رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروكلي

تخليل البروكلي.. طريقة سهلة وصحية للاستمتاع بهذه الخضرة اللذيذة

متابعة- يوسف اسماعيل   البروكلي هو إحدى الخضروات الصحية والمغذية التي ينصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي. فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن...

هل فعلًا هناك أطعمة تقي من هشاشة العظام؟

متابعة: نازك عيسى     للحفاظ على صحة عظامكم بشكل سليم، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالكالسيوم وفيتامين د. إليكم بعض الأطعمة التي...

هل يمكن تناول البروكلي قبل النوم؟

متابعة: نازك عيسى   يُعد البروكلي أحد الخضراوات الصليبية التي تُعرف بفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك دورها في الوقاية من السرطان. لكن، هل...

تعرف على أهم مصادر الكالسيوم بعيداً عن مشتقات الألبان

متابعة: نازك عيسى   الكالسيوم معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم. بينما تعد منتجات الألبان مصدرًا شائعًا للكالسيوم، فإنها قد...

إليكِ السر.. البروكلي النيء هو الغذاء الصحي الأمثل للمخ

متابعة- يوسف اسماعيل   البروكلي هو نوع من الخضروات الصيفية المزهرة التي تنتمي إلى فصيلة الصليبية. وعلى الرغم من أنه قد يكون طبقًا جانبيًا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...