رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروكلي

6 خضروات لا غنى عنها لتعزيز بصرك وتحسين صحة عينيك

متابعة: نازك عيسى إضافة الخضروات إلى النظام الغذائي اليومي تعد وسيلة طبيعية وفعالة لدعم صحة العين والحفاظ على البصر. يمكن لنظام غذائي متوازن...

سر العشر دقائق: حيلة بسيطة قبل الطهي لخفض الكوليسترول وحماية قلبك

متابعة بتول ضوا يُعد ارتفاع الكوليسترول من عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب، التي تُعتبر بدورها من أكثر أسباب الوفاة شيوعًا. لحسن الحظ، هناك...

خبير تغذية يكشف عن عادة غير متوقعة للوقاية من أمراض القلب

متابعة: نازك عيسى إذا كنت معتادًا على طهي الخضراوات مباشرة بعد تقطيعها، فقد يكون من الأفضل لصحة قلبك أن تنتظر بضع دقائق، كما...

أفضل الخضروات المشوية لشتاء صحي ودافئ

متابعة - علي حسام ضعون مع قدوم فصل الشتاء، يزداد اهتمامنا بالطعام الدافئ والمغذي. الخضروات المشوية هي الخيار الأمثل لتوفير دفء الجسم وتزويده...

فوائد سحرية للبروكلي..إليك اهمها وأفضل طرق لتحضيره

متابعة: نازك عيسى البروكلي هو أحد أنواع الخضراوات الورقية المغذية التي يُنصَح بتناولها بانتظام بفضل فوائدها الصحية العديدة. إليكم أبرز فوائد البروكلي: غني بالمغذيات يحتوي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...