رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاسترخاء

وسيلة للتحرر من الضغوط.. فوائد جمة للاسترخاء

متابعة بتول ضوا الاسترخاء هو وسيلة للتحرر من دوامة العمل والانشغال الدائم يقدم فوائد عديدة على الصحة الجسدية والعقلية، تشمل ما يلي: • يساعد...

تقنيات فعالة لتعزيز قدرة الجسم على الاسترخاء.. أختار منها ما يناسبك

متابعة بتول ضوا الاسترخاء هو حالة من الهدوء والراحة الجسدية والعقلية. يمكن أن يساعد الاسترخاء في تقليل التوتر والضغط والألم، ويمكن أن يحسن...

فوائد مهمة للتأمل والاسترخاء تعرفي إليها

التأمل والاسترخاء هما أدوات قوية لتحسين الصحة النفسية والجسدية، وتحسين جودة الحياة بشكل عام. وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة للتأمل والاسترخاء: 1. تحسين...

جربيها.. حلول بسيطة لتخفيف الحرارة في منزلك

متابعة- يوسف اسماعيل في فصل الصيف، يمكن أن يصل الطقس إلى درجات حرارة عالية جداً، مما يؤدي إلى الشعور بالحرارة داخل المنزل وصعوبة...

تعرف اليها.. تأثير قضاء عطلة على الشاطئ للصحة النفسية

متابعة- يوسف اسماعيل تعتبر العطلة على الشاطئ واحدة من أكثر الطرق شيوعًا للاسترخاء والاستجمام. ولكن ما هو تأثير قضاء عطلة على الشاطئ على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...