الوسم: الاسترخاء

يستغرق الكثير من الأشخاص المزيد من الوقت للدخول في حالة الاسترخاء التي تسهل عليهم عملية النوم بشكل طبيعي. حيث إنه ...

أصبح التوتر والقلق والعصبية من السلوكيات التي تلازم العديد من الأشخاص، وذلك بسبب الضغوط والمشاكل المجتمعية التي يشتكي منها الجميع، ...

يواجه العديد من الناس مشكلة ارتفاع ضغط الدم، والبعض يتجه إلى العلاجات الطبية والبعض الاخر لا يفضل تناول العقاقير بالرغم ...

التوتر والقلق من أبرز المشاكل التي تصاحب البشر في حياتهم اليومية، حتى أن بعض الناس يلجؤون لتناول العقاقير والأدوية وهو ...

يعد النوم  احتياج طبيعي، يتعرض خلاله الوعي لبعض التغيرات، فتخمل فيه بعض الأنشطة وتنشط أنشطة أخرى، مما يُجدد نشاط الجهاز ...

يواجه الكثير من الأشخاص حول العالم بعض مشاكل الصحة النفسية ومنها نوبات الهلع وهي عبارة عن حالة من الخوف المفاجئ. ...

تعتبر الحركات والتعبيرات التي يقوم بها الجسد بحسب العلوم البيولوجية والإنسانية وسيلة تواصل لا شعورية لإيصال ماهية الشعور للعالم الخارجي. ...

أكدت ناتاليا شيمتشوك، طبيبة نفسية روسية ومتخصصة في إدمان القمار، أن ألعاب الهاتف المحمول ليست ضارة دائمًا. ووفقاً لحوارها مع ...

يواجه العديد من الناس مشكلة الأحلام السيئة والكوابيس، وكثيرا ما يحدث ذلك عند تناول أطعمة بعينها، مثل الأكلات الدسمة والسكريات، ...

يوجد العديد من الناس من يستمرون في العمل بشكل متستمر دون انقطاع، حتى يصابوا بالإعياء الشديد، ومن كثرة مسؤولياتهم ومهامهم ...

من المعروف أن آلام الظهر يمكن أن تضعك في مزاج عاصف حقًا، ومع ذلك، قد تكون الإجابة هي العلاج بالصدمة. ...

تضيف الأرجوحة بتصميماتها المميزة لمسة ديكور أنيقة على الشرفات والحدائق المنزلية، فعلاوة على أنها محببة للأطفال؛ فهي ذات أهمية كبيرة ...