رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاسترخاء

السياحة النومية: رحلة إلى عالم الأحلام والاسترخاء

متابعة- بتول ضوا في عالم يزداد سرعة وضغوطًا، ظهرت اتجاهات جديدة في السياحة تهدف إلى توفير الراحة والاسترخاء للزائرين. واحدة من هذه الاتجاهات...

لحرق دهون الخصر .. 5 عادات صباحية واظب عليها

متابعة: نازك عيسى إذا كنتِ ترغبين في الحصول على خصر نحيف والتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة، فمن الضروري المواظبة على بعض...

دراسة تكشف فائدة جديدة لأوراق الشاي

متابعة: نازك عيسى كشف بحث جديد أن تناول كوب من الشاي يومياً قد يكون له فوائد تتجاوز مجرد التهدئة والاسترخاء، إذ يمكنه المساعدة...

دقيقة واحدة فقط للتخلص من التوتر: تقنية التنفس النشط السحرية

هل تشعر بالتوتر والقلق يسيطران عليك؟ هل تبحث عن طريقة سريعة وفعالة للتخلص من هذه المشاعر السلبية؟ إليك الحل: تقنية التنفس النشط،...

عادة يومية تساعد على النوم بسرعة

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تواجه صعوبة في النوم بسرعة، فقد يكون الاستحمام في المساء في التوقيت المناسب هو الحل، وفقًا لما أوصى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...