رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الارق

وداعاً للأرق.. طرق مجربة للاسترخاء قبل النوم

متابعة - نور نجيم : يعاني معظم الناس من مشكلة الأرق وصعوبة النوم، وللحد من هذه المشكلة نقدم لكم مجموعة نصائح يفيد اتباعها...

خيارات طبيعية لتنظيم النوم ومحاربة الأرق.. تعرف إليها

متابعة _نور نجيم : تحدث مقال نشره موقع مجلة جامعة موسكو الحكومية التربوية "إم بي غي أو" عن الخيار الطبيعي والمفيد لتنظيم ساعة...

ما الدور الذي يلعبه التوتر والقلق في إحداث الأرق؟

متابعة - نور نجيم : يقول الطبيب النفسي سوديبتو تشاترجي الذي يتعامل مع الصحة العقلية والتخلص من الإدمان، إننا بحاجة أولا إلى فهم...

حلول سحرية للحصول على نوم هانئ ومريح.. تعرف إليها

متابعة _ نور نجيم : يتعلق النوم الهانئ بكسر العادات السيئة التي يمكن أن تساهم في الأرق أو قلة النوم. وهناك قواعد يجب اتباعها...

علاجات طبيعية لأعراض غياب الطمث.. جربيها

متابعة - نور نجيم : تتوفر بعض العلاجات البديلة لعلاج أعراض غياب الطمث، وتبقى البدائل الطبيعية هي الأفضل. لذلك نقدمها لك وفقاً لموقع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...