رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الارق

يقي من السرطان وينقص الوزن.. فوائد مذهلة للجوز المنقوع

متابعة - نور نجيم : يعد الجوز من أكثر المكسرات المفيدة، خاصة عند تناوله منقوعًا. في هذا الصدد، كشفت مجلة "زهرة الخليج" عن...

احذر.. أمراض تسببها أشعة الميكرويف لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : يحمل طهي الطعام وتسخينه في الميكرويف العديد من الجوانب السيّئة والضارّة، فقد وجدت إدارة الغذاء والدواء أنّ الميكرويف...

أطعمة تسبب الأرق عند تناولها في الليل.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : أخبرت خبيرة التغذية أناستاسيا غافريكوفا، عن الأطعمة المناسبة لتناول العشاء لمن يعانون من الأرق وقلة النوم. وأكدت أنه عليك...

النوم سبب للإصابة بالكثير من الأمراض في هذه الحالات

متابعة - نور نجيم : أشارت الكثير من الدراسات إلى أن 8 ساعات نوم تمثل عدد ساعات مثالية لحصول الجسم على الراحة اللازمة...

كيف تتمكن من محاربة الأرق بالشاي؟ إليكم الحل 

متابعة - نور نجيم : يعتبر الشاي من أكثر المشروبات المحببة والشعبية عند البشرية سواء كان أخضر أو ​​أسود أو عشبي. ويعد تناول الشاي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...