رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الارق

تسبب أضرار بالغة.. احذر تناول هذه الأطعمة على العشاء

متابعة - نور نجيم : أشارت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا كالين، إلى أن تناول بعض الأطعمة على العشاء قد يكون سبباً لحدوث...

إن كنت تعاني من الأرق.. احرص على تناول هذه الأطعمة قبل النوم

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الناس من الأرق وصعوبة النوم لعدد من الأسباب. منها النظام الغذائي السيء. أو كثرة التفكير والضغوط....

أطعمة تسبب الأرق عند تناولها في الليل.. انتبه لها 

متابعة - نور نجيم : أشارت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا كالين، إلى أن قلة النوم بانتظام يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة، وتراكم...

أبرزها علاج الأرق.. إليك أهم فوائد بذور الخشخاش

متابعة _ لمى نصر: يعرف معظم الناس أن نبات الخشخاش يستخدم في الأدوية والأغراض الطبية المستخدمة فى العمليات الجراحية للتنويم. ولبذور الخشخاش فوائد...

كيف نتخلص من كثرة التفكير؟ إليكم الطرق البسيطة

متابعة - نور نجيم : يعاني بعض الأشخاص من مشكلة التفكير المبالغ به في الأشياء والأمور المختلفة، ما يسبب لهم الأرق والتعب النفسي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...