رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الارق

مع اقتراب موسمه.. تعرفي إلى فوائد الجوز للحامل والجنين 

متابعة - نور نجيم : يحتوي الجوز على نسبة عالية جداً من عنصر الحديد، ممّا يساعد على رفع مستوى الهيموغلوبين في الدم، ويقي...

أطعمة ومشروبات تخفف التوتر النفسي والاكتئاب.. تعرف إليها 

متابعة _نور نجيم : يعاني معظم البشر من التوتر ويسعون للتغلب عليه، في هذا الصدد، تقول الدكتورة آنا شوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن...

تتفاقم مشكلة الأرق مع التقدم بالسن.. فما الحل؟ 

متابعة - نور نجيم : تزداد معدلات الأرق مع التقدّم في العمر، الأمر الذي يجعل الجسم أقل نشاطا خلال النهار، ذلك لعدم الحصول...

هل يعتبر تناول الكرز ليلاً ضار للصحة؟

متابعة - نور نجيم : تتعدد فوائد الكرز الصحية والعلاجية؛ وذلك لكونه مصدرا ًغنياً لفيتامين أ، وفيتامين ج، والألياف، والمنغنيز، والنحاس. الأمر الذي...

صحة.. ما الذي يسبب الأرق؟

متابعة - نور نجيم : تساهم أشياء كثيرة في الإصابة بالأرق بما في ذلك العوامل البيئية والفسيولوجية والنفسية، بما في ذلك: -ضغوطات الحياة بما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...