رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإفطار

وجبة الإفطار المثالية: دليل شامل لأهمية البروتين

هل تشعر بالتعب والإرهاق في منتصف اليوم؟ ربما يكون السبب هو وجبة إفطارك. فالإفطار هو الوجبة الأهم في اليوم، وتناول البروتين فيه...

الدهون أم الكربوهيدرات.. أيهما أفضل لإفطار المرأة والرجل؟

متابعة: نازك عيسى أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات للرجال وأخرى غنية بالدهون للنساء قد يكون الطريقة المثلى لبدء...

تحذير من تخطي الوجبات في العمل.. عادة تهدد صحتك

متابعة: نازك عيسى   يتخطى العديد من الموظفين وجبات الطعام، سواء كانت الإفطار أو الغداء، خلال ساعات العمل لإنجاز المهام المتراكمة أو لضيق الوقت،...

7 فوائد لأكل البيض يومياً

متابعة: نازك عيسى   البيض لطالما كان مكونًا أساسيًا في وجبات الإفطار حول العالم، بفضل تنوعه في الاستخدامات، ومذاقه اللذيذ، وقيمته الغذائية العالية. سهولة...

أهمية وجبة الإفطار للطفل قبل الذهاب إلى المدرسة

متابعة-جودت نصري وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم في اليوم، وخاصة للأطفال. فهي بمثابة الوقود الذي يمدهم بالطاقة والحيوية اللازمتين للتركيز والتعلم خلال اليوم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...