رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأيض

تعرفي إليها.. أعراض انخفاض معدلات الأيض في الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل   يعد معدل الأيض أحد العوامل الحاسمة في التأثير على عملية حرق السعرات الحرارية والمحافظة على وزن صحي. ومع ذلك، فإن...

هل يزيد الفلفل الحار خطر السمنة أم يحرق الدهون؟

متابعة: نازك عيسى   يشتهر الفلفل الحار بقدرته على حرق الدهون، لكن دراسة جديدة تحذر من أن الاستهلاك المتكرر له قد يؤدي إلى نتائج...

أغذية غنية بالبروتين المهم لفقدان الوزن.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : يؤكد الخبراء أن تضمين المزيد من البروتين في الغذاء قد يسهل عملية تقليص الدهون الزائدة في البطن. وتشير الدراسات...

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك في العيد.. اتبع هذه النصائح

متابعة - نور نجيم : يعتبر إجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة، أمر ناجح في صدد إنقاص الوزن وزيادة التمثيل الغذائي...

آثار خطيرة يسببها الإفراط في تناول المشروبات الغازية.. احذرها 

متابعة - نور نجيم : تسبب المشروبات الغازية عند شربها بكميات كبيرة حدوث بعض المشاكل الصحية. ومن المضار الصحية التي تسبّبها المشروبات الغازية: -...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...