رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

خبراء يوصون بهذه المكسرات لخسارة الوزن

متابعة: نازك عيسى أظهرت الدراسات العلمية أن إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي يمكن أن يساهم في تحسين الصحة الأيضية، حيث تبين أن الأشخاص...

عصائر الفاكهة: هل هي حقًا صحية كما نظن؟ دراسة جديدة تكشف الخطر المحدق

دراسة حديثة تربط بين الإفراط في تناول المشروبات السكرية، بما في ذلك عصائر الفاكهة، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. لطالما اعتبرنا عصائر الفاكهة...

لقوام رشيق.. طرق طبيعية للتغلب على السيلوليت

متابعة: نازك عيسى يُعد السيلوليت مشكلة شائعة تؤثر على مظهر البشرة، وغالبًا ما يزداد وضوحه مع تقدم العمر أو زيادة الوزن، حيث يظهر...

أسرار دمج الأرز الأبيض في نظامك الغذائي لخسارة الوزن

هل تبحث عن طرق صحية لإنقاص الوزن؟ هل تشعر بالحيرة بشأن دور الأرز الأبيض في نظامك الغذائي؟ دعنا نكشف لك أسرار دمج...

هل شرب الكركم على الريق ينقص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يتناول بعض الأشخاص مشروب الكركم على معدة فارغة خلال اتباعهم للرجيم، معتقدين أنه يعزز فقدان الوزن. فما هي حقيقة ذلك؟ هل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...