رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

أطعمة غنية بالألياف يمكن تناولها لتحسين وظيفة الأمعاء

  متابعة - مروة البطة هناك العديد من الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكنك تناولها لتحسين وظيفة الأمعاء وتعزيز الهضم. إليك بعض الأمثلة:   1. الفواكه: مثل...

العلاقة بين الألياف وصحة الدماغ … تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى     تُعتبر الألياف الغذائية مكونًا جديدًا يساهم في تحسين وظائف المخ لدى كبار السن. من المعروف أن الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية...

طرق ذكية لعلاج الإمساك خلال شهر رمضان

متابعة: محمد ضوا هنا بعض الطرق الذكية لعلاج الإمساك خلال شهر رمضان: 1. شرب كميات كافية من الماء: تناول كميات كبيرة من الماء خلال...

فوائد تناول العنب في شهر رمضان

متابعة: محمد ضوا تناول العنب له العديد من الفوائد الصحية خلال شهر رمضان. إليك بعض الفوائد المحتملة: 1. تزويد الطاقة: العنب يحتوي على نسبة...

فوائد مهمة للتمر على السحور في شهر رمضان

متابعة: محمد ضوا تناول التمر في وجبة السحور في شهر رمضان يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية المهمة. إليك بعض الفوائد الرئيسية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...