رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

فوائد تفوق التوقعات لقهوة الشعير ستدفعك لعدم الاستغناء عنها

متابعة: نازك عيسى   يتم تحضير قهوة الشعير عن طريق تحميص الشعير وطحنه إلى مسحوق يشبه النسكافيه. طعم هذا المشروب يشبه طعم القهوة تقريبًا،...

ماهو مفتاح الحصول على وزن صحي … تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   تظهر الأبحاث أن الأطعمة الكاملة مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة تحتوي على نسبة متوازنة من إجمالي الكربوهيدرات إلى الألياف ،...

لإزالة الكرش في يومين ..إليك السر!

متابعة: نازك عيسى   يعد تراكم الدهون في منطقة البطن عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وغيرها من الأمراض...

تعرف إليها.. فوائد قشور الأفوكادو للتنحيف والجمال

متابعة- يوسف اسماعيل   تُعتبر الأفوكادو فاكهة شهية ومغذية تحظى بشعبية كبيرة بين عشاق الطعام الصحي. وعندما يتعلق الأمر بالأفوكادو، يمكن الاستفادة من فوائدها...

تجنبي هذه الأطعمة على وجبة الفطور..تجعلك تشعر بالجوع طوال اليوم

متابعة-سوزان حسن قد يشعر بعض الأشخاص بالجوع بعد وقت قصير من تناول وجبة الفطور دون معرفة سبب ذلك لكن السبب هو أن هناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...