رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

أسباب وعوامل غير متوقعة.. للأرق

ينجم الأرق على الأغلب عن مشكلة مختلفة إما مشكلة طبية تسبب الألم، وإما استخدام مواد تؤثر على النوم. سوف نقدم في هذا المقال...

هل تعاني من الأرق.. إليك أبسط الطرق لعلاجه

يعتبر النوم من العمليات الهامة والمعقدة في حياة الإنسان، والحرمان منه أو حدوث مشاكل واضطرابات فيه يسبب مضاعفات صحية خطيرة، وتعاني شريحة...

حيل بسيطة للنوم بسرعة بعد الاستيقاظ ليلاً

متابعة_نور نجيم : قدم أطباء أمريكيون بعض النصائح للنوم السريع حتى لا تؤثر ليلة بلا نوم على الحالة الصحية في الصباح. ناصحين بعدم...

للتخلص من الأرق والشعور بالاسترخاء.. تعلّمي طريقة تنفس القمر

متابعة: روان ديوب   يعاني الملايين حول العالم من مشاكل النوم المختلفة وأبرزها الأرق. وللتخلص منه يلجأ الكثيرون إلى تناول الأدوية المناسبة. ولكن من الضروري...

حارب الأرق بشرب هذه الأنواع من الشاي

متابعة: نازك عيسى   يؤثر الأرق على النظام الصحي ويتسبب بمشاكل صحية متعددة . ومن أسهل الطرق للحصول على نوم عميق هو تناول شاي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...