رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : استيقاظ

ماذا يجب عليك أن تفعل للتخلص من التعب عند الاستيقاظ؟

متابعة - علي معلا عندما نستيقظ من النوم، قد نشعر بالتعب والإرهاق رغم قضاء ساعات كافية في النوم. يعاني العديد من الأشخاص من...

لن تصدق.. هذا ما يفعله كأس من الماء عند تناوله فور الاستيقاظ

متابعة - علي معلا يعتبر الماء أساسياً للحياة، وتعتبر عملية شرب الماء عند الاستيقاظ في الصباح من العادات الصحية المهمة التي يجب على...

الاستيقاظ قبل رنين المنبه.. مشكلة مزعجة إليك تفسيرها

متابعة بتول ضوا تجد نفسك مستيقظًا قبل لحظات فقط من ضبط المنبه على الصوت، هل ذلك الأمر آثار يثير الاستغراب؟..على الرغم من الإزعاج...

نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى صعوبة الاستيقاظ في الصباح

متابعة-جودت نصري يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم النوم. وهو ضروري لإنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون...

التعب عند الاستيقاظ يُنذرك بمرض خطير.. احذري منه

متابعة - علي معلا يعتقد الكثيرون أن الإجهاد البدني ونقص النوم هما العوامل الرئيسية التي تسبب الإرهاق، ولكن الحقيقة هي أن الإرهاق يمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...