رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : استرخاء

لماذا يروادنا النعاس أثناء القراءة؟.. اعرف السبب

متابعة بتول ضوا من منا لم يغلبه النعاس عند قراءة كتاب ما، هل فكرت في سبب ذلك؟ وما التفسير العلمي لذلك؟ تفسير ذلك هو...

بأصابع اليد وبأقل من 5 دقائق.. طريقة يابانية للتخلص من التوتر

متابعة بتول ضوا تتطلب حياتنا اليومية أن نتحمل قدراً كبيراً من التوتر والضغط، سواء كان ضغطاً مستمراً من العمل أو الشؤون المالية أو...

طرق فعالة للتغلب على التوتر اليومي.. تعرف عليها

متابعة - سماح اسماعيل الكثير منا يشعر بالتوتر والتعب خلال اليوم، وسيكون بحاجة إلى بعض الطرق الفعالة للتغلب على التوتر اليومي، ومنها التالي: 1....

بين المشي والكتابة.. طرق بسيطة لمساعدة العقل على الاسترخاء

متابعة- بتول ضوا في بعض الأحيان، يحتاج المرء إلى لحظات من الراحة لتهدئة قدراتهم الجسدية والعقلية، وتمكينهم من إعادة هيكلة أفكارهم وفرزها، واستئناف...

8 نصائح للتخلص من العصبية الزائدة

يتسبب الغضب في العديد من المشاكل في حال لم تتم السيطرة عليه. ولكن يُمكن التخلص من الانفعال والعصبية عن طريق الطرق الآتية: 1. تحديد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...