رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : استرخاء

إليك عزيزتي هذه النصائح الهامة.. اتبعيها قبل الدورة الشهرية

متابعة : رهف عمار   تعاني معظم النساء من أعراض جانبية خلال وحتى قبل بدء الدورة الشهرية، ومن خلال اتباع بعض النصائح والممارسات من...

صداع الضغط.. إليك أسبابه وطرق علاجه

  متابعة : رهف عمار   يمكن أن يسبب صداع الضغط، أو ما يعرف أيضًا باسم صداع التوتر، ألمًا خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا في...

لن تصدق مدى فعالية هذه التمارين للتحكم في أعراض القولون العصبي

متابعة : رهف عمار   تمثل تمارين الاسترخاء أهمية كبيرة للصحة العامة، حيث تقدم العديد من الفوائد، على الصعيدين العضوي والنفسي، وخاصة لمن يعانون...

إليكم هذه الطرق لتجنب آلام الرقبة أثناء استخدام الهواتف الذكية

متابعة: روان ديوب   أصبحت آلام الرقبة المشدودة من أكثر الأوجاع شيوعاً لدى البعض بسبب حمل الكثير الهواتف الذكية. التي تعد سبباً كبيراً في...

لماذا نشعر بالاسترخاء عند سماع بعض أنواع الموسيقى

متابعة : رهف عمار   ليس جديداً القول إن الموسيقى تساعد على الشعور بالارتياح. فهي تزيد الاندفاع أثناء ممارسة الرياضية وتحفّز على الفرح والرقص....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...