رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ارق

أفضل طرق النوم بسرعة

متابعة -زهراء خليفة افضل طرق النوم بسرعة تعرفوا عليها. أولًا، يجب أن تكون متسقًا في مواعيد نومك. كيف ذلك؟ احرص على الذهاب إلى فراشك كل...

نصائح ذهبية لمواجهة الأرق في الصيف

متابعة _ لمى نصر: يؤثر فصل الصيف بشكل مباشر على مستوى النوم لدى كثير من الناس. حيث يجدون صعوبةً في الحصول على نوم...

للحامل.. تخلصي من الأرق باتباع هذه الخطوات السحرية

متابعة – علي معلا: مع كبر حجم البطن وشدة آلام أسفل الظهر والساقين في فترات الحمل المختلفة، تواجه الحامل صعوبات أكثر خلال النوم. فالأمر...

علامات تدل على ضرورة التخفيف من شرب القهوة

متابعة _ لمى نصر: يبدأ الكثير من الناس يومهم بتناول القهوة. وقد يستمرون بشربها على مدى اليوم. ما يجعلهم يدمنون عليها أحياناً. وفي هذا...

لا تتجاهلها.. علامات تنذرك بنقص البروتين في جسمك!

متابعة _ لمى نصر: ينتج عن نقص البروتين في الجسم مجموعة من الأضرار والمخاطر الصحية. وفي هذا المقال سنعرفك على علامات تدل على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...