رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ألياف

الفستق غذاء مثالي لمرضى السكري.. وهذه هي الأسباب

متابعة – علي معلا: يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً في إدارة مرض السكري. ويعتبر اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة وغني بالدهون الأحادية...

صيدلية علاجية متكاملة..فوائد للكيوي لم يخبرك بها أحد من قبل

متابعة: نازك عيسى     تحتوي حبة الكيوي متوسطة الحجم على ما يقارب 2.5 غرام من الألياف، إضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة...

لمرضى القولون العصبي.. نصائح لصيام رمضان دون إنزعاج

متابعة- بتول ضوا متلازمة القولون العصبي واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً..بعاني منها عدد كبير من الأشخاص حول العالم. يرافق متلازمة القولون العصبي مجموعة...

للتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان.. نصائح ذهبية يجب اتباعها

متابعة- بتول ضوا اضطرابات الجهاز الهضمي أكثر ما يواجه الصائمين خلال شهر رمضان المبارك. ويعود ذلك لتغيّر الروتين اليومي للوجبات وقلّة النشاط البدني....

تُشعرك بالجوع عقب تناولها.. أطعمة تجنبها على مائدة السحور

متابعة- بتول ضوا يتسائل الكثير من الأشخاص عن أسباب شعورهم بالجوع بعد فترة وجيزة. رغم تناولهم كميات كبيرة من الطعام. الإجابة بكل بساطة تكمن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...