رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أطعمة

أطعمة ترفع الضغط .. إليكم 10 أنواع تجنبوها

متابعة: نازك عيسى     إذا كنتم تعانون من ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم أن تتبعوا نظام غذائي صحي لإدارة الحالة بشكل فعال. هنا بعض...

أطعمة أساسية للحامل على مائدتها اليومية.. لا تهمليها

متابعة-جودت نصري هناك مجموعة من الأطعمة الأساسية التي ينصح بتناولها للحامل على مائدتها اليومية، وهي:   1. البروتينات: - اللحوم البيضاء (الدجاج والأسماك)، البقوليات (العدس والفاصوليا)،...

تناول هذه الأطعمة يومياً لحماية قلبك

متابعة-جودت نصري هناك بعض الأطعمة التي يفضل تناولها يومياً للحفاظ على صحة القلب واتقاء أمراض القلب والأوعية الدموية:   1. الأسماك الدهنية: - السلمون، التونة، السردين،...

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الحمل.. تعرفي عليها

متابعة-جودت نصري هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتجنبها أثناء الحمل، وذلك لحماية صحة الأم والجنين. فيما يلي قائمة ببعض هذه المنتجات:   1. الأسماك...

لا يفوتك .. النظام الغذائي في الأربعين يؤثر على صحة الشيخوخة

متابعة: نازك عيسى   كشف بحث استند إلى بيانات من أكثر من 100 ألف شخص على مدى 30 عاماً، أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاماً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...