رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أطعمة غنية بالبوتاسيوم

أطعمة غنية بالبوتاسيوم يجب تناولها يوميًا

البوتاسيوم معدن ضروري لصحة جيدة. حيث يساعد في تنظيم ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب، ووظائف العضلات والأعصاب. يُوصى بتناول 4700 ملليجرام من...

أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز تعرف عليها

متابعة -زهراء خليفة يحتاج الجسم إلى البوتاسيوم لأنه ضروري لوظيفة الأعصاب والعضلات، والحفاظ على ضربات القلب الصحية، وتنظيم ضغط الدم. في حين أن الموز...

للحفاظ على تركيز طفلك ..ادخلي هذه الأطعمة إلى نظامه الغذائي

متابعة-سوزان حسن يحتاج الأطفال إلى تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، مثل الفيتامينات والمعادن والكالسيوم ويحتاجون إلى...

للتخلص من أملاح الجسم.. تناولي هذه الأطعمة والمشروبات

متابعة - لجين اسماعيل : من المعروف أن الجسم يحتاج إلى الصوديوم للبقاء على قيد الحياة، فهو ينظم كمية الماء في الخلايا وحولها....

أطعمة غنية بالبوتاسيوم من مطبخك.. منها الزبادي والموز

متابعة: روان ديوب يعد البوتاسيوم ثالث أكثر المعادن وفرة في نظامك الغذائي، وأهم المعادن التي يمتصها الجسم من الطعام. كما إنه ضروري لقلبك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...