رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أضرار قلة النوم

أضرار قلة النوم تسبب كوارث صحية

متابعة -زهراء خليفة ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن قلة النوم يمكن أن تسبب العديد من المشاكل في الجسم، بما في...

قلة النوم يصيب الجسم بهذه الأمراض

متابعة -زهراء خليفة تحذر العديد من الدراسات العلمية من الحرمان من النوم لأنه يستنزف قدراتك العقلية ويعرض صحتك الجسدية للخطر. كما ربطت الدراسات...

قلة النوم تبطل مفعول الرياضة على صحة المخ

متابعة -زهراء خليفة خلصت دراسة حديثة إلى أن الحرمان من النوم يؤثر سلبًا على فوائد الصحة العقلية للتمارين الرياضية ، حيث وجد أن...

هل قلة النوم تسبب الكرش؟

متابعة -زهراء خليفة يعد النوم الصحي الجيد هو حجر الزاوية في الحياة الصحية نظراً لأهميته الكبيرة لجسم وعقل الإنسان وأيضا وزنه. ويمكن أن تقلل...

أمراض تهدد الجسم في حالة عدم النوم الكافي

متابعة -زهراء خليفة يحتاج جسم الإنسان إلى الراحة والنوم لمدة ثماني ساعات على الأقل من أجل الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية والتركيز على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...