رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أسباب الأرق

تخلصي من قلق الليل بعدَّة ثواني..طرق مثبتة علمياً تساعدك على النوم

متابعة - سوزان حسن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على النوم ، التقلب في السرير لساعات طويلة قبل أن...

لماذا تزداد معدلات الأرق مع التقدّم في العمر؟ 

متابعة - نور نجيم: تزداد معدلات الأرق مع التقدّم في العمر، ما يلزم تطوير علاجات أفضل لحل هذه المشكلة. وقال الأستاذ في جامعة ستانفورد...

حتى بعد شرب القهوة..خطوات النوم في دقيقتين

متابعة ـ سوزان حسن قد يظنّ البعض أن النوم بهذه السرعة يلزمه عصا سحرية، لكن بالممارسة والتدريب يمكن للسحر أن يُصبح حقيقةً ويغفو...

ابتعد عنها فوراً.. عادات يومية خاطئة تسبب الأرق

متابعة _ نور نجيم : إنّ الأرق قد يكون حادًّا أو مزمنًا، ويستمر الأرق الحادّ فترة تبلغ عدّة أيام أو بضع أسابيع وعادةً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...