رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أرق

لن تخطر في بالك.. خطوات بسيطة تساعدك على النوم بسرعة وعمق

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود...

احترس.. قلة النوم قد تصيبك بالخرف

متابعة _ لمى نصر: جميعنا نعرف أهمية النوم بالنسبة لصحة أجسامنا وعقولنا، ولكننا قد نجهل أن قلته تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية...

ماذا يحدث لجسمك إذا داومت على تناول مشروبات الطاقة؟

متابعة _ لمى نصر: قد يتسبب مشروب الطاقة بالكثير من الأخطار الصحية والآثار الجانبية، فى حين أن فوائده لا تذكر وقليلة بشكل ملحوظ. إليك...

تسبب الأرق.. أطعمة يجب تجنبها في الليل

متابعة _ نور نجيم : إن تناول الأطعمة الصحية ليس صحي دائماً لأن ذلك يجب أن يكون في وقت مناسب، حتى لا نفقدها...

احذرها قبل النوم.. 7 أطعمة تجعلك مستيقظاً طوال الليل

متابعة – علي معلا: يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق الشائعة، أو من النوم بشكلٍ متقطع والاستيقاظ مرات عديدة خلال الليل، ولذلك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...