رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أرق

تجنبها قبل النوم.. 7 أطعمة تجعلك مستيقظاً طوال الليل

متابعة – علي معلا: يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق الشائعة، أو من النوم بشكلٍ متقطع والاستيقاظ مرات عديدة خلال الليل، ولذلك...

لا تصدقها أبداً.. أشهر 5 خرافات عن النوم

متابعة – علي معلا: النوم له دور حيوي ورئيسي في حياة الإنسان، فهو أمر لازم لاستعادة نشاط الجسم والدماغ، فأثناء النوم يخزن الجسم...

طبيب يوضح طريقة لتنظيم النوم خلال شهر رمضان

متابعة- بتول ضوا الأرق وصعوبة النوم واحدة من المشكلات الكثيرة التي ترافق الصائمين في شهر رمضان المبارك. وذلك بسبب اضطرارهم للسهر لوقت متأخر...

لن تصبح مشكلة.. نصائح للنوم ليلاً دون أرق

متابعة - سماح اسماعيل تعتبر مشكلة عدم النوم في الليل من المشاكل التي تؤرق الكثيرين. فهي تؤدي إلى الإرهاق والتعب وعدم القدرة على...

الزيزفون واللافندر.. علاجات الطبيعة لتخفيف أعراض التوتر والقلق

متابعة- بتول ضوا. نكط الحياة المتسارع الذي يشهده العصر الراهن. وما فرضته جائحة فيروس كورونا من تحديات عدة. زاد من حجم الضغوطات التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...