رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أرق

تغلب على الأرق بـ 5 خطوات وانعم بنوم هانئ

متابعة- بتول ضوا الأرق واضطرابات النوم من أكثر المشاكل شيوعاً والتي يعاني منها الملايين من الأشخاص حول العالم. ويعتبر القلق السبب الرئيسي الأول لاضطرابات...

أشهر 5 خرافات عن النوم ليس لا تصدقها أبداً

متابعة – علي معلا: النوم له دور حيوي ورئيسي في حياة الإنسان، فهو أمر لازم لاستعادة نشاط الجسم والدماغ، فأثناء النوم يخزن الجسم...

يمكن السيطرة عليها.. ممارسات يومية تسبب لك الأرق وتمنعك من النوم

متابعة- بتول ضوا اضطرابات النوم والأرق من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. وغالباً ما يكون الإجهاد والمعاناة من المشاكل الصحية...

المنومات تمنحك نوم هانئ ولكن!

متابعة – علي معلا: تعد المنومات، أو كما تعرف بالأدوية المنومة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، هي السبيل لكثير من الناس للخلود...

النعاس خلال النهار والأرق خلال الليل علامتان على مرض غير متوقع

متابعة – علي معلا: أعلن الدكتور ديمتري موناخوف، أخصائي أمراض الكبد، أن ظاهرة النعاس أثناء فترة النهار والأرق ليلاً قد تكون إشارة لوجود...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...