رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وضعيات النوم

نصائح مهمة .. للتخلص من الشخير أثناء النوم

متابعة-سوزان حسن كثير من الناس يشخرون عند بلوغهم سن معينة ، والشخير بسبب دخول الهواء إلى الحلق عند التنفس ، ويحفز بعض...

نصائح مهمة .. للتخلص من الشخير أثناء النوم

متابعة-سوزان حسن كثير من الناس يشخرون عند بلوغهم سن معينة ، والشخير بسبب دخول الهواء إلى الحلق عند التنفس ، ويحفز بعض أنسجة...

وضعيات النوم وتأثيرها على الصحة ..عليك معرفتها

متابعة-سوزان حسن يساعد النوم على تحسين تركيز الفرد وطاقته اليومية وإنتاجيته والحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ضروري للحفاظ على الصحة العقلية...

آلام الظهر … 4 ممارسات تدمر عمودك الفقري

متابعة-سوزان حسن الأشخاص الذين يجلسون بشكل غير صحيح لفترة طويلة هم عرضة لألم العمود الفقري يكشف أخصائي العلاج الطبيعي سامي مارغو عن أربعة أوضاع...

استمتع بليالي أفضل .. نصائح لوقف الشخير

متابعة-سوزان حسن أظهرت الدراسات الحديثة أن قلة النوم في الليل يمكن أن تفعل ذلك يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...