رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة السحور

تجنب عسر الهضم والانتفاخ في رمضان: نصائح غذائية قيمة

إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة وتتعرض لعسر الهضم والانتفاخ، فإن شهر رمضان قد يمثل تحديًا خاصًا. يقدم الدكتور أحمد علي،...

سر السحور المثالي: أطعمة ذكية تقضي على العطش والجوع في رمضان

متابعة- بتول ضوا مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في وجبة السحور لتقليل الشعور...

صيام صحي في رمضان: نصائح غذائية ورياضية لتجنب الإرهاق والمشاكل الهضمية

يحرص المسلمون على أداء فريضة الصيام في رمضان، ولكن قد يواجه البعض مشاكل صحية خلال الصيام. باتباع نصائح الدكتور أسامة فكري، استشاري...

نصائح ذهبية لتجنب الجوع والعطش في رمضان

متابعة: نازك عيسى على الرغم من الفوائد الصحية للصيام، قد يواجه البعض صعوبة في التأقلم مع تغير العادات الغذائية أو الشعور بالإرهاق، خاصة...

كيف تتجنب العطش في رمضان؟ نصائح غذائية فعالة

مع حلول شهر رمضان المبارك، يشعر الكثيرون بالعطش خلال ساعات الصيام. وللتغلب على هذا الشعور، يقدم تقرير نشر في موقع "هوسبيتال ماجازيينز"...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...