رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الإفطار

إفطارك سرّ نجاحك: 10 أخطاء خفية تمنعك من خسارة الوزن!”

متابعة- بتول ضوا يعد الإفطار من أهم الوجبات اليومية التي تؤثر بشكل مباشر على عملية فقدان الوزن. ومع ذلك، يرتكب الكثيرون أخطاءً شائعة...

تنظيم النوم في رمضان: نصائح وروتين يومي لنوم أفضل

يُعد اضطراب النوم من المشاكل الشائعة في رمضان بسبب تغيير نمط الحياة اليومي. ومع ذلك، يمكن اتباع بعض النصائح لضبط ساعات النوم...

تزيد الوزن .. 6 عادات خاطئة تجنبها بعد سن الأربعين

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في تجنب زيادة الوزن بعد سن الأربعين، عليك تجنب بعض العادات الخاطئة التي تزيد من خطر الإصابة...

وجبة الإفطار: أهم وجبة في اليوم لصحة أفضل ونمط حياة صحي

وجبة الإفطار ليست مجرد بداية ليومك، بل هي حجر الزاوية لصحة أفضل ونمط حياة صحي. إليك كل ما تحتاج معرفته عن أهمية...

وجبة الإفطار الغنية بالطاقة تقلل خطر الاكتئاب لدى مرضى القلب

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هاربين الطبية في الصين عن وجود علاقة بين تناول وجبة إفطار مغذية وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب لدى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...