رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الإفطار

تجنبيها.. أخطاء شائعة في الرجيم تؤثر على خسارة الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : حلم كل امرأة الحصول على الوزن المثالي والتمتع بجسم رشيق. ولذلك تهتم دوماً باتباع الرجيمات والأنظمة الغذائية لخسارة...

لوجبة الفطور الصباحية.. حضري مافن الجبن بالخضار

متابعة-بتول ضوا مافن الجبن بالخضار من الخيارات اللذيذة لوجبة فطور صباحي سيحبها أطفالك كثيراً، جربيه على طريقتنا وبالصحة والعافية المقادير - بياض البيض : 10...

رغم مذاقها.. هذه الأطعمة لا يجب تناولها في وجبة الإفطار

متابعة - لجين اسماعيل : رغم أن وجبة الإفطار هي الأهم على مدار اليوم. بحيث تمنح الجسم طاقة وتساعد في الشعور بالشبع لفترة...

عادات صباحية ضارة ينبغي التخلص منها للأبد

متابعة ـ سوزان حسن معظمنا يقوم بعادات صباحية تعودنا عليها منذ طفولتنا ولكن قد تكون هذه العادات ضارة بالجسم من عدة نواحي ،...

إذا تخطيت وجبة الإفطار يومياً.. هذا ما يحدث لجسمك

متابعة: روان ديوب   تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، ويؤدي تخطيها إلى العديد من السلبيات. إليكم أبرز السلبيات وفقاً لما ورد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...