رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الإفطار

بعد معرفة هذه المعلومات.. لن تتخطى وجبة الإفطار أبداً!

متابعة _ لمى نصر: عندما تبدأ يومك بوجبة إفطار متوازنة. وجبة غنية بالبروتينات والكربوهيدرات الصحية والمزيج الصحيح من الفيتامينات والمعادن. يميل جسمك إلى...

نصائح للحصول على فطور صحي.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : تعدّ وجبة الفطور أهمّ وجبة خلال اليوم، حيث إنّها أوّل وجبة تستهلَك بعد الانقطاع عن تناول الطعام، أو...

أسرع ريجيم لجسد رشيق والتخلص من دهون البطن والأرداف

متابعة: نازك عيسى يرغب معظم الأشخاص في التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسد رشيق. من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة الرياضة...

ملك بلجيكا يشارك عائلة سورية وجبة الإفطار الرمضاني في منزلها

متابعة: نازك عيسى   استقبلت سيدة سورية مقيمة في بلجيكا، سيڤيم نبغلي، ملك بلجيكا، فيليب ليوبولد لويس ماري، كضيف على وجبة إفطار في منزلها...

أطعمة تضر صحتك في وجبة الإفطار.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم من الضروري الابتعاد بعض الوجبات عند الشروع في تحضير وجبة الإفطار، ذلك وفقا لأناستاسيا تاراسكو، المتخصصة في الغدد الصماء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...