رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نوم

احذر من كثرة التثاؤب.. قد لا يكون بسبب النعاس

متابعة – علي معلا: يُعرف التثاؤب على أنه استجابة لا إرادية للجسم، تتمثل بفتح الفم بشكل واسع، ويرافق ذلك إدخال كميات كبيرة من...

ستدهشك معرفتها.. فوائد غير متوقعة للنوم عارياً

متابعة – علي معلا: يمكن أن يؤدي النوم عارياً إلى تسريع عملية التهدئة الطبيعية للجسم، مما يساعدك ليس فقط على النوم بشكل أسرع...

اجعلها عادة.. 3 أشياء يجب الحرص على ممارسها قبل النوم

متابعة – علي معلا: يُعاني الكثير من الأشخاص من الأرق أو مشاكل في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر ليلاً، ولكن ما يجهله هؤلاء أن...

تدمر الذاكرة.. 6 عادات يومية خطيرة فاحذروها

متابعة – علي معلا: يعتاد معظم الأشخاص خلال حياتهم اليومية على العديد من الممارسات الخاطئة التي تدمر الدماغ وتسبب ضرراً كبيراً له مما...

وداعاً للأرق.. 5 نصائح سحرية لنوم هادئ خلال الحمل

متابعة – علي معلا: مع كبر حجم البطن وشدة آلام أسفل الظهر والساقين في فترات الحمل المختلفة، تواجه الحامل صعوبات أكثر خلال النوم. فالأمر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...