رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نوم

احرص على تناوله.. مشروب يُعالج مشكلات نقص عدد ساعات النوم

متابعة – علي معلا: كشفت دراسة أمريكية أن شرب كميات كافية من الماء يعالج المشكلات التي يتعرض لها الجسم نتيجة نقص عدد ساعات...

منها النوم الكافي.. 10 نصائح ذهبية للحفاظ على البشرة في رمضان

متابعة – علي معلا: مع دخول شهر رمضان وارتفاع درجة الحرارة في الصيف قد تعاني البشرة من المشكلات المختلفة وعلى رأسها ظهور البثور...

لا تغفل عنه.. التعب عند الاستيقاظ دليل قطعي على مرض خطير

متابعة – علي معلا: كثيراً ما نعتقد أن الإجهاد البدني وقلة النوم هما السببان الوحيدان للشعور بالتعب، مع العلم أن هذا العرض المزعج...

أبزرها تقليل الخصوبة.. أضرار الخطيرة للنوم المفرط فاحذروها

متابعة – علي معلا: يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النوم الكثير، دون أن يعلموا أن لهذه العادة أضراراً خطيرة تعود على أجسادهم. وفي...

وداعاً للأرق خلال شهر رمضان.. 8 نصائح سحرية تساعدك على النوم

متابعة – علي معلا: يعاني الكثير في شهر رمضان من الصعوبة في النوم خاصة مع تغير أوقات الطعام والسهر لتناول وجبة السحور والتغيير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...