خطوات بسيطة لحرق الدهون أثناء النوم
أفاد موقع "muscleandfitness" المتخصص في مجال الصحة واللياقة البدنية يمكن للإنسان رفع قدرات جسده على حرق الدهون خلال نومه عن ...
أفاد موقع "muscleandfitness" المتخصص في مجال الصحة واللياقة البدنية يمكن للإنسان رفع قدرات جسده على حرق الدهون خلال نومه عن ...
خلصت دراسة حديثة إلى أن القيلولة لمدة ساعة أو أكثر خلال النهار تزيد من خطر وفاة الشباب بمقدار الثلث، ويقول ...
يحرص الجميع على الحصول على نوم مريح في الليل، وآخر ما توصل إليه علماء النفس أن النوم يتأثر سلباً وإيجاباً ...
كشفت نتائج دراسة نشرت في المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine) أن نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء من التلفاز ...
يُعاني بعض الأشخاص من الأرق وعدم القدرة على النوم، أو عدم الحصول على ما يكفي من النوم، ولكن تدابير سريعة ...
أكدت دراسة حديثة أجراها الدكتور لو تشونغ، من مستشفى إعادة التاهيل في بكين، أن السبب وراء آلام أسفل الظهر المزمنة ...
النوم هام جدا للأطفال وخاصة في فترات النمو، ويجب أن يكون نوم صحي دون أرق أو منغصات، لذا يجب تجنب ...
نشر موقع healthline الطبي تقريراً أشار فيه إلى أن هناك طريقة سحرية يمكن أن تجعلك تغط في نوم عميق في ...
يجهل الكثير من الناس فوائد القيلولة "النوم في فترة الظهيرة"، ولا يدركون أهمية النوم خلال هذه الفترة التي يعاني فيها ...
تضطر كثير من الأمهات إلى تنويم طفلها حتى تستطيع إتمام باقي مهامها المنزلية، ولكنها تجد صعوبة وتستغرق وقتاً طويلا في ...
يكتفي البعض يوميا بأقل من 5 ساعات نوم فقط، دون أن يشعرهم ذلك بالتعب خلال ساعات الاستيقاظ والعمل، بالمقابل فآخرون ...
حذر طبيب القلب فاليري سادوفوي من عدة وضعيات نوم اعتبرها ذات تأثير خطر على صحة الإنسان، كما نصح بتجنبها مشيراً ...
© 2024 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى
© 2024 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى