رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نوم

لن تصدق.. تناول عصير الكرز قبل النوم وشاهد ماسيحدث لجسمك

متابعة أسماء غنم يحب الجميع تجربة جميع أنواع عصائر الفواكة الطبيعية، خصوصاً الكرز. حيث يساعد شرب كوب من عصير الكرز في الصباح وآخر...

احرص على تناوله.. 8 فوائد مذهلة للحليب قبل النوم

متابعة – علي معلا: من المعروف لدى جميع الأشخاص أن الحليب يملك قيمة غذائية عالية ويُقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولكن ما...

لنوم عميق وهانئ.. أضف هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي

متابعة – علي معلا: هناك العديد من المواد الكيميائية، والأحماض الأمينية، والإنزيمات، والمواد الغذائية، والهرمونات تعمل معاً لتعزيز النوم الجيد وتنظيم دورة النوم. وهناك...

هل تُعاني من صعوبة في النوم؟.. إليك الحل مع هذه الخطوات البسيطة

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود...

بعضها خطير.. 5 أضرار للسهر لن تُصدقها

متابعة – علي معلا: تعتبر ظاهرة السهر أحد العوامل المهمة التي حتماً ستلحق الضرر بالصحة، وتترك هذه الظاهرة آثاراً وعواقب وخيمة. وسوف نستعرض في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...