رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي

ما قبل السكري: الصامت الخطر الذي يهدد صحتك

متابعة - علي حسام ضعون ما قبل السكري هو حالة صحية خطيرة قد لا تظهر أعراضًا واضحة في مراحلها المبكرة، مما يجعلها صعبة...

كيف يسبب لك تجاهل وجبة الافطار الموت فجأة؟

كشف تقرير نشره موقع "تايمز أوف إنديا" عن المخاطر المحتملة لتخطي الوجبات بانتظام خلال العمل، موضحاً أن ذلك يشعر الفرد بجوع شديد...

هذه الأطعمة تحميك من الإصابة بسرطان الأمعاء..

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في مركز RIKEN للعلوم الطبية التكاملية، أن البروتينات الموجودة في كل من (الحليب، واللحوم، والفول السوداني، والمحار،...

هكذا تدرّب عقلك على اتّباع نظام صحي

متابعة: نازك عيسى   يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة الالتزام بنظام غذائي محدد، وغالباً ما يرتبط هذا بالشعور بالحرمان وصعوبة التكيف مع الخيارات...

سر نجاح نظام 30-30-30: خطة غذائية ورياضية متكاملة

متابعة - علي حسام ضعون انتشر نظام 30-30-30 مؤخرًا كحل سريع وفعال لإنقاص الوزن، حيث يعتمد على مزيج من التغذية الصحية والتمارين الرياضية....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...