رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي

أهم خطوات العناية بالأظافر في فصل الشتاء

الأظافر من أكثر الأماكن التي تتعرّض للجفاف في الشتاء وهذا ما يفسر تكسرها وبهتانها  أظافر دائمة التكسّر والبهتان. فالأظافر تعتبر من أكثر أماكن...

هذه الخطوات تحميك من خطر الإصابة بـ “السكتة الدماغية”

يستطيع الإنسان أن يتفادى ما يصل إلى 80% من السكتات الدماغية عن طريق السيطرة على عوامل الخطر. مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع...

نظام غذائي سريع يحول جسمك إلى ماكينة حرق للدهون

تعتمد الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن على نمط حياة صحي. لزيادة النشاط البدني وحرق السعرات الحرارية إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن قبل...

برنامج الموز والماء قبل الفطور لخسارة الوزن

يتميز الموز باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات. و أنواع مختلفة من السكر الطبيعي وعلى الماء والألياف. ويمكن أن يصبح تناوله جزءاً...

لاستعادة التوازن الهرموني لجسمك.. إليكِ هذه الخطوات

يعد التوازن الهرموني عاملاً هاماً من العوامل التي تساعد المرأة على الارتياح نفسيّاً وجسديّاً. ومن الممكن الحفاظ عليه من خلال اتباع بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...