رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي

نصائح ذهبية للتمتع بشتاء دافئ

يحتاج فصل الشتاء لاتخاذ  بعض التدابير للحماية من الشعور بالبرودة الشديدة داخل وخارج المنزل. ونقدم في هذا المقال مجموعة من النصائح للتمتع بشتاء...

تناولها باستمرار.. 5 أطعمة غنية بـ “البروتين” تمد جسمك بالقوة

يعد البروتين أحد المفاتيح الأساسية للتمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم؛ لذلك ينصح خبراء الصحة، الناسَ بالحرص على تواجده في مختلف...

5 وصفات مختلفة للتخلّص من اصفرار الأسنان.. جربها الآن

الاهتمام بصحة ونظافة الأسنان من الأمور الهامة لدرء أمراض الفم وظاهرة تحول الأسنان إلى اللون الأصفر منتشرة على نطاق واسع. وتعتبر الأسنان...

وداعاً للحرمان.. 10 نصائح لخسارة الوزن بدون ريجيم

يتبع الكثير من الأشخاص أنظمة غذائية صارمة أو أنظمة الريجيم القاسية لخسارة الوزن، ولكن يمكن ببعض النصائح البسيطة أن يتم فقدان الوزن...

لمنع تكسر أظافرك المتكرر.. إليكِ الحل المثالي

تتعرض الأظافر للتكسر لعدة أسباب كتعرضها للماء أو اعتماد نظام غذائي لا يحتوي على نسبة كافية من الحديد أو الكالسيوم. وللحد من ذلك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...