رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي

طرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية

يرتبط ارتفاع ضغط الدم بالعديد من الأسباب منها النظام الغذائي. يمكنك التحكم في ضغط دمك من خلال اعتماد روتين حياة صحي يغنيك...

نتائج مدهشة وبأقل جهد.. نصائح ذهبيّة لمتّبعي الريجيم مع بداية 2021

مع بداية العام الجديد. قام خبراء التغذية بتقديم مجموعة من النصائح. لمتّبعي الريجيم، من أجل إنقاص الوزن، لتساعدهم في الحصول النتيجة التي...

أفضل نظام غذائي لجسم مثالي في 2021

يرغب الكثير من الناس في الحصول على قوام مثالي وممشوق، وخصوصاً بعد ما شهدناه في 2020 من جائحة كورونا. وما تبعها من...

علامات تدل على أن نظامك الغذائي يضرّ بصحتك.. تعرّفي عليها

يحاول الكثيرون إيجاد أنظمة غذائية تحسن من صحتهم وتجعلهم يخسرون الوزن الزائد، وكذلك لتعزيز الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض. لكن ليست كل الأنظمة الغذائية...

اتبعي هذا النظام الغذائي لتحصلي على جسم منحوت

  تسعى السيدات لخسارة الوزن وتحقيق توزيع متكافئ للدهون في مختلف مناطق الجسم.   ويستطيع النظام الغذائي الهادف المساعدة في نحت القوام. والتخلص من الدهون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...