رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

الجلوس لفترات طويلة يسرع الشيخوخة: دراسة صادمة تكشف الحقيقة

كشفت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 1000 شخص أن الجلوس لفترات طويلة يؤثر سلبًا على الصحة ويؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. فوفقًا...

مشروبات تخفّف من آلام ارتجاع المريء والحرقة

متابعة: نازك عيسى يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الحموضة وارتجاع المريء نتيجة خلل في وظيفة صمام المعدة، مما يؤدي إلى ارتداد حمض...

لو بتنسى.. 10 طرق سحرية لتقوية الذاكرة

متابعة: نازك عيسى مع تزايد الضغوط اليومية وتسارع وتيرة الحياة، يزداد اهتمام الكثيرين بتحسين ذاكرتهم، إذ تلعب الذاكرة دورًا أساسيًا في التعلم وأداء...

أخطاء فادحة ترتكبها في النادي تعيق حصولك على لياقة بدنية..

يمكن أن تعيق الصالات الرياضية تحقيق أهداف اللياقة البدنية إذا ارتكبت أخطاء شائعة. وينصح المدربون بتجنب خمس عادات : السماح للجاذبية بالسيطرة وعدم...

لقوام رشيق.. طرق طبيعية للتغلب على السيلوليت

متابعة: نازك عيسى يُعد السيلوليت مشكلة شائعة تؤثر على مظهر البشرة، وغالبًا ما يزداد وضوحه مع تقدم العمر أو زيادة الوزن، حيث يظهر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...