الوسم: قلة النوم

متابعة: نازك عيسى   وتقول الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم إن الحرمان من النوم يشكل عددا من المخاطر الصحية، ...

متابعة -زهراء خليفة كثير من الناس لا يحصلون على قسط كاف من النوم في الليل، ويمكن أن يكون ذلك نتيجة ...

متابعة _ صبا عباس: يواجه بعض الأشخاص مشاكل في فقدان الوزن على الرغم من اتباعهم العديد من الأنظمة الغذائية المخصصة ...

متابعة _ صبا عباس: الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى الإضرار بمستويات الطاقة والمزاج، بالإضافة إلى ...

متابعة-جودت نصري   الحصول على ليلة نوم جيدة أمر ضروري للبقاء في صحة جيدة. إذًا ماذا يحدث عندما لا نحصل ...

متابعة -زهراء خليفة تحذر العديد من الدراسات العلمية من الحرمان من النوم لأنه يستنزف قدراتك العقلية ويعرض صحتك الجسدية للخطر. ...

متابعة -زهراء خليفة خلصت دراسة حديثة إلى أن الحرمان من النوم يؤثر سلبًا على فوائد الصحة العقلية للتمارين الرياضية ، ...

متابعة _ لمى نصر قالت طبيبة عيون إن هناك صلة بين الجلوكوما الذي يزيد من مشاكل الرؤية والحرمان من النوم. ...

متابعة -زهراء خليفة يحجم الكثير من الناس عن شرب الماء لأن معظم الناس لا يعرفون أن الماء هو أحد العناصر ...

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية وتقصر عمر القلب، مشيرة إلى ...

متابعة - نغم حسن تعتبر قلة النوم وجفاف الجلد والشيخوخة والأطعمة غير الصحية من أهم أسباب ظهور الهالات السوداء تحت ...

متابعة -زهراء خليفة يعد النوم الصحي الجيد هو حجر الزاوية في الحياة الصحية نظراً لأهميته الكبيرة لجسم وعقل الإنسان وأيضا ...