رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين د

أبرز أعراض نقص فيتامين د …لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   فيتامين د هو أحد أهم الفيتامينات وله تأثيرات قوية على أجهزة متعددة في جميع أنحاء الجسم. على عكس معظم الفيتامينات،...

كيف نحصل على فيتامين D في الشتاء؟

يُعدّ فيتامين D من الفيتامينات المهمة لصحة العظام والجهاز المناعي. في فصل الشتاء، تقلّ كمية أشعة الشمس التي نتعرض لها، وهي المصدر الرئيسي...

للنباتيين.. إليكم طرق تخزين فيتامين د بالجسم

  خاص – مروة البطة إذا لم تتمكن من تعريض نفسك بشكل كافٍ لأشعة الشمس، فمن المهم في الشتاء وضع الأطعمة الغنية بفيتامين د...

الفواكه المجففة و فوائدها العديدة …تعرفي عليها

متابعة: نازك عيسى   تعتبر أشعة الشمس من أهم مصادر فيتامين د للإنسان. بالإضافة إلى ذلك، هناك أنواع معينة من الأطعمة غنية بفيتامين د،...

أهم العصائر الغنية بفيتامين د ….عليك معرفتها

متابعة: نازك عيسى   يحتاج الجسم إلى فيتامين د لأداء العديد من وظائف الجسم، ويعد نقص فيتامين د أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للإجهاد في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...