رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

خل التفاح وزيت الزيتون: إكسير الصحة في زجاجة واحدة

متابعة بتول ضوا لطالما عُرف خل التفاح وزيت الزيتون بخصائصهما العلاجية والفوائد الصحية المتعددة. فمعاً، يشكلان ثنائياً لا مثيل له يُمكن أن يُحدث...

احرصي على تناول هذه الأطعمة لفقدان الوزن بدون حرمان

متابعة: خالد الديب هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي الخاص بك لفقدان الوزن بدون حرمان. إليك بعض الأطعمة التي...

ما هي نسبة البروتين في البيضة المسلوقة؟ وما هو دورها في فقدان الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   في العديد من دول العالم، يُعَد البيض مصدرًا غذائيًا سهل الحصول عليه وبتكلفة منخفضة، وتُعَتبر الولايات المتحدة الأمريكية أكبر منتج...

جدول بـ 3 وجبات لفقدان الوزن الزائد بدون حرمان

متابعة: خالد الديب فقدان الوزن الزائد رحلة تتطلب التزامًا و اتباع نظام غذائي صحي متوازن يُلبي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية دون حرمانه...

خرافات فقدان الوزن: 3 معتقدات خاطئة حان وقت التخلي عنها

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طريقة فعالة لفقدان الوزن والحفاظ على صحة جيدة؟ إذا كنت كذلك، فمن المهم أن تتجنب المعتقدات الخاطئة حول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...