رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

الكمية المسموح بها من خل التفاح لفوائد صحية عديدة

متابعة: نازك عيسى   خل التفاح هو أحد المواد الطبيعية التي تم استخدامها منذ آلاف السنين في الطبخ والطب الطبيعي نظراً لفوائده الصحية العديدة،...

هل تعد حمية الأناناس صحية..إليك الحقيقة !

متابعة: نازك عيسى حمية الأناناس هي نوع من الحميات الغذائية التي تركز على تناول الأناناس كمصدر رئيسي للطعام بهدف فقدان الوزن والتخلص من...

لعشاق الوجبات الخفيفة… إليكم البدائل اللذيذة لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى   يتجه الكثير من الأشخاص نحو تناول الوجبات الخفيفة كوسيلة للتسلية والتغلب على الملل، ولكن يُنصح خبراء التغذية بتبني بدائل صحية...

خل التفاح وزيت الزيتون: إكسير الصحة في زجاجة واحدة

متابعة بتول ضوا لطالما عُرف خل التفاح وزيت الزيتون بخصائصهما العلاجية والفوائد الصحية المتعددة. فمعاً، يشكلان ثنائياً لا مثيل له يُمكن أن يُحدث...

احرصي على تناول هذه الأطعمة لفقدان الوزن بدون حرمان

متابعة: خالد الديب هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي الخاص بك لفقدان الوزن بدون حرمان. إليك بعض الأطعمة التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...