رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

جراحات السِمنة تقلل خطر الوفاة بانقطاع النفس الانسدادي لهذا السبب .. تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة أجرتها "كليفلاند كلينك" أن جراحات علاج السمنة للمرضى المصابين بالسمنة وانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم المعتدل إلى الشديد...

حسم الجدل: دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون وفقدان الوزن

متابعة بتول ضوا هل تودّ التخلص من الدهون الزائدة وتحقيق وزن مثالي؟ إليكَ الحلّ الأمثل! فقد كشفت دراسة حديثة النقاب عن أفضل وقت...

لهذا السبب … النظام الغذائي الغني بالبروتين يغيّر تركيبة الجسم

متابعة: نازك عيسى   في محاولة للإجابة عن مصير البروتين غير المهضوم عند تناول طعام غني بالبروتين، ألقى بحث جديد الضوء على تأثيرات الأنظمة...

نوع من الخضار فائدته تجعله أساسي على مائدتكم خلال الصيف .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى     تناول الطعام الغني بالماء يعد وسيلة فعالة للحفاظ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف وضربات الشمس. إليكم كيفية استخدام بعض...

بذور الشمر .. لماذا يجب إضافتها إلى نظامكم الغذائي خلال الصيف

متابعة: نازك عيسى     تعد بذور الشمر غنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحتنا، خاصة خلال فصل الصيف. تحتوي بذور الشمر على زيوت مهمة مثل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...