رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

ممارسة الرياضة على معدة فارغة: فوائد أم أضرار؟ دليل شامل

متابعة بتول ضوا تنتشر فكرة ممارسة الرياضة على معدة فارغة بشكل واسع بين الراغبين في فقدان الوزن وحرق الدهون. ولكن هل هذا الأمر...

الحمية النباتية لفترة قصيرة تؤثر على العمر البيولوجي

متابعة: نازك عيسى   أفادت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي لمدة 8 أسابيع يرتبط بتقليص العمر البيولوجي من خلال تعديل كيميائي للحمض...

هل البليلة .. تهيج القولون؟

متابعة: نازك عيسى   البليلة، المصنوعة من الحبوب الكاملة، تعتبر من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، سواء كانت مزيجًا مع الحليب أو بدون. إلا أن...

أسباب عدم نزول الوزن رغم قلة الأكل؟ وما علاقة التوتر والضغط النفسي؟

متابعة: نازك عيسى     في كثير من الأحيان، قد يلتزم الأشخاص بنظام غذائي مناسب وبرنامج رياضي بهدف فقدان الوزن، لكنهم لا يرون النتائج المرجوة....

ماء الليمون والكركم.. مشروب سحري لخسارة الوزن وتحسين الصحة

متابعة - نغم حسن أكدت دراسات حديثة أن ماء الليمون والكركم قد يكونان حلاً مذهلاً في رحلة فقدان الوزن، فمركبات الكركمين الموجودة في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...