رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

خبز العدس لفقدان الوزن … هل سمعت به من قبل؟

متابعة: نازك عيسى   يبحث العديد من الأشخاص عن بدائل للخبز المصنوع من الدقيق الأبيض، بسبب المخاوف الصحية المتعلقة به. في هذا السياق، يُعتبر...

فقدان الوزن السريع… آثار جانبية خطِرة!

متابعة: نازك عيسى   تنتشر العديد من الأنظمة الغذائية التي تدّعي القدرة على خسارة الوزن بسرعة، وغالبًا ما يُنصح باتباع نظام تطهير الجسم الكامل،...

نصائح غذائية مفيدة لإنقاص الوزن بسرعة.. جربيها

متابعة-جودت نصري هناك بعض النصائح الغذائية المفيدة للمساعدة في إنقاص الوزن بشكل سريع وصحي:   1. زيادة استهلاك الخضراوات والفواكه: - الخضراوات والفواكه غنية بالألياف والمغذيات...

أفضل الأطعمة لفقدان الوزن أدخلوها في نظامكم الغذائي السليم

متابعة: نازك عيسى   إذا كنتم تسعون لخسارة الوزن بطريقة صحية وفعّالة، قد تكونون ميالين لتقليل السعرات الحرارية، لكن تناول كميات قليلة جدًا من...

هل البصل يساعد على التخسيس؟

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر البصل من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية. لكن هل يمكن أن يساعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...