رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

حمية “مايند” تحمي الذاكرة من التراجع مع العمر

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن اتباع حمية "مايند" لمدة 10 سنوات قد يقلل من خطر الإصابة بمشاكل التفكير والذاكرة والتركيز مع...

هل القتة تساعد على فقدان الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   تُعد القتة، المعروفة أيضًا بالقثاء، من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية. لكن، هل...

دراسة … تعديل غذائي يحسّن أعراض القولون العصبي

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة من جامعة لوند في السويد أن تقليل تناول السكر والنشويات يمكن أن يحسن أعراض مرضى القولون العصبي...

نقص فيتامين د .. كيف يؤثر على وزنك؟

متابعة: نازك عيسى   يعاني العديد من الأشخاص من نقص في فيتامين د، مما يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية، بما في ذلك زيادة خطر...

الخضراوات النيئة تساعد على التحكم في الوزن

متابعة: نازك عيسى   وجد باحثون صينيون رابطًا بين الأنظمة الغذائية النباتية وتحسين الصحة على المدى الطويل، خاصة عند تناول الخضروات النيئة للوقاية من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...