رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : طاقة

التغلب على الإرهاق: 7 عادات بسيطة لاستعادة نشاطك وحيويتك

متابعة بتول ضوا يشعر الكثير منا بالإرهاق والتعب في حياتهم اليومية، مما يؤثر سلبًا على إنتاجيتنا وصحتنا العامة. لحسن الحظ، هناك عادات بسيطة...

ابدأ يومك صحياً .. 5 عادات صباحية تغير حياتك

متابعة - علي حسام ضعون هل تساءلت يومًا عن سبب شعور بعض الأشخاص بالنشاط والحيوية طوال اليوم؟ السر يكمن في روتينهم الصباحي. إن...

التمر: غذاء للجسم والعقل في فصل الشتاء

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالكسل والتعب خلال فصل الشتاء؟ هل تبحث عن وجبة خفيفة صحية ومغذية؟ قد يكون الحل بين...

نظام غذائي صحي لشتاء نشيط: اكتشف أسرار الطاقة الدائمة

متابعة - علي حسام ضعون يشعر الكثير منا بالتعب والخمول خلال فصل الشتاء، ولكن هناك حلول طبيعية وبسيطة يمكن أن تساعدنا على استعادة...

قوة الدماغ في حبة تمر: فوائد التمر والفول السوداني لتعزيز التركيز والذاكرة

متابعة - علي حسام ضعون مواسم الامتحانات تضع الأطفال تحت ضغط كبير، وتتطلب منهم تركيزًا عالٍ وطاقة كبيرة. لتلبية هذه الاحتياجات، يحتاج الأطفال...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...